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       目指せ シルク姐さん(笑)

      ということで 昨日の晩御飯は湯豆腐 ひじきと豚肉の煮物 ご飯ちょこっと

      そして食べてから寝る前に

      腹筋200回やりました

      腕立ては40回

      レッグマジックまで出してきたよー

      やる気が持続するように頑張らなくては

      ブレーメンの森 のRちゃんに

      「ダイエットやる気になるアロマ」を調合してもらって

      家でいいにおいにつつまれてがんばろうと思ってます

      ぽこっと出てしまった下腹さん・・・・・・・

      はやくなくさなくては

      あ 腹筋200回急にやったのはシルクさんが毎日300回やってるって聞いたからでして

      これって継続は力なりやもんね〜

      とにかく 回数はすくなくっても毎日やりまっす
       
      auther:ちなえもん, ダイエット, comments(0), trackbacks(0), - -
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