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    ダイエット...その後
     
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       お久しぶりです。

      日々ダイエットのちなえもんです

      お盆はやっぱり いつもよりも炭水化物も油ものも食べてしまって

      落とすのに苦労してます

      ジム通いとマラソンは続けておりますよ

      1ヶ月は続いたかな マラソン。。。というよりは

      ウォーキング&ジョギングの軽ーい感じですが

      夜の橋の上を黙々と・・・

      でもたまに 走ってる人とすれ違ったりします

      ついこの間は 若そうな男子が私と同じく 橋を往復してまして

      何回もすれ違うんですが 彼はずっと同じペースで走ってるんで

      どんどん 私との間隔があいていっておりました

      あの彼には「おばさんのダイエットか・・・」とか思われてるんかなぁぁぁぁ

      と 被害妄想はいりましたが

      いつものことなんで気にしないでください

      自虐的なネタ多いんで(笑)

      しかし30すぎるとほんとに体重って落ちないですねー

      けっこうがんばってるつもりなんですが

      減らない

      でも運動始める3か月前に比べたら

      ひきしまってはきてる と思います

      何人かに「痩せた?」とうれしいことを言われましたよ

      この調子で停滞期も乗り切っていきたいです。

      個人的には腰回りがすっきりしたような

      たぶんジムに行ったら絶対にのってる「ジョーバ」の効果じゃないでしょうか

      腹筋に力を入れて乗ってたら効きますよ
       
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